MOMENTUL ÎN CARE IMBRĂTIȘEZI CU TOT SUFLETUL
---
Favorite
Durata medie a unei îmbrățișari între două persoane este de 3 secunde. Dar cercetătorii au descoperit ceva uimitor. Când o îmbrățișare durează 20 de secunde, produce un efect terapeutic asupra corpului și minții.
Motivul este că o îmbrățișare sinceră produce un hormon numit "oxitocina", cunoscut și sub numele de hormonul iubirii.
Această substanță are multe beneficii asupra sănătății noastre fizice și mentale, ne ajută, de altfel, să ne relaxăm, să ne simțim în siguranță și să ne relaxăm temerile și anxietatea, fiecare dată când iei o persoană în brațele tale,cand legeni un copil, cand mangai un caine sau o pisica, cand dansezi cu partenerul tau, cand ti un prieten de dupa umeri.
Cand primim imbratisari, primim un sentiment de confort, iubire, intelegere, atentie si multe alte emotii ce sunt greu de descris.
Mi s-a facut pielea de gaina.
Imbratisarea este unul dintre cele mai frumoase cadouri pe care i le putem oferi unei alte persoane. Imbratisarea este, in esenta, o forma de terapie, de vindecare, de iubire.
Cand primim imbratisari, primim un sentiment de confort, iubire, intelegere, atentie si multe alte emotii ce sunt greu de descris.
Iata care sunt cele mai importante beneficii ale imbratisarilor si de ce ar trebui sa le oferim mai des:
1. Imbratisarile echilibreaza sistemul nervos
Cu o singura imbratisare incepi sa iti echilibrezi sistemul nervos. Corpusculii Vater-Pacini (cunoscuti si sub numele de corpusculii lamelari) sunt mecanoreceptori din piele si sunt responsabili cu sensibilitatea la vibrații și presiune. Acestia sunt legati de creier prin sistemul nervos - pe scurt, acestia reactioneaza cand simt atingere. Iar cand cineva este imbratisat, sistemul sau nervos parasimpatic se echilibreaza.
2. Imbratisarile calmeaza si reduc stresul
O imbratisare oferita din tot sufletul poate spune fara sa nevoita sa rostesti un cuvant "Totul este bine, sunt aici alaturi de tine si nu te las singura."
In momentul imbratisarii, nivelul cortizolului care circula in corpul nostru este redus foarte mult, ceea ce inseamna ca mintea este capabila sa se relaxeze, sa se calmeze si sa se elibereze de stres.
3. Imbratisarile aduc fericire
Cand imbratisezi pe cineva productia de serotonina din creier incepe sa creasca - serotonina este substanta chimica esentiala de care avem nevoie pentru o atitudine pozitiva. Acest lucru stimuleaza, de asemenea, si stima de sine.
In timpul imbratisarii, creierul incepe sa elibereze serotonina si endorfine in sange, creand astfel placere si fericire.
4. Imbratisarile relaxeaza corpul
Daca esti stresata, incordata, agitata... imbratiseaza pe cineva.
O simpla imbratisare poate convinge muschii sa se relaxeze, eliberand astfel tensiunea din tot corpul.
5. Imbratisarile regleaza sistemul imunitar.
Potrivit specialistilor, imbratisarile au posibilitatea de a regla si echilibra productia de celule albe din vasele de sange.
Comentarii (0)
Echilibrul acido-bazic al organismului este un raport specific de acizi și alcalii din acesta, contribuind la funcționarea normală a acestuia. Echilibrul acido-bazic
Timpul. Timpul este unul dintre cele mai prețioase lucruri pe care le avem. Pentru a realiza valoarea unui An, ar trebui să întrebi un student care și-a pierdut
Într-o lume agitată și mereu în mișcare, mulți dintre noi avem impresia că timpul ne scapă printre degete. Suntem preocupați de carieră, de bani, de viața socială și de
Te iubesc! Te iubesc! Cel mai frumos gând, în orice moment al zilei, în orice situaţie, în orice împrejurare! Te iubesc atunci când eşti aşa linistit, calm şi iubitor.
Mi-e dor de o îmbrățișare... Atunci când trăim un moment drag, ne place să-l împletim într-o îmbrăţişare. Prin îmbrăţişare se transmit sentimente pe care cuvintele nu le
Dacă te porţi iubitor faţă de cineva, vei primi iubire – deoarece iubirea se întoarce întotdeauna către ea însăşi.” - Paul Ferrini Dacă o iubeşti, ascult-o, chiar dacă
Echilibrul acido-bazic al organismului este un raport specific de acizi și alcalii din acesta, contribuind la funcționarea normală a acestuia. Echilibrul acido-bazic
Timpul. Timpul este unul dintre cele mai prețioase lucruri pe care le avem. Pentru a realiza valoarea unui An, ar trebui să întrebi un student care și-a pierdut
Într-o lume agitată și mereu în mișcare, mulți dintre noi avem impresia că timpul ne scapă printre degete. Suntem preocupați de carieră, de bani, de viața socială și de
Te iubesc! Te iubesc! Cel mai frumos gând, în orice moment al zilei, în orice situaţie, în orice împrejurare! Te iubesc atunci când eşti aşa linistit, calm şi iubitor.
Mi-e dor de o îmbrățișare... Atunci când trăim un moment drag, ne place să-l împletim într-o îmbrăţişare. Prin îmbrăţişare se transmit sentimente pe care cuvintele nu le
Dacă te porţi iubitor faţă de cineva, vei primi iubire – deoarece iubirea se întoarce întotdeauna către ea însăşi.” - Paul Ferrini Dacă o iubeşti, ascult-o, chiar dacă